Приглашаем к сотрудничеству авторов с медицинским образованием. Работа на постоянной основе, простые понятные требования, большой выбор тем для написания статей.
Нечаева Светлана Александровна, семейный доктор (врач общей практики), высшая категория, стаж 42 года.
Базовое образование: Карагандинский государственный медицинский университет (педиатрия), 1979.
Меня зовут Сергей Владимирович, мне 55 лет, и это мой авторский блог. После 50 лет я начал интересоваться, как жить долго, и что нужно для этого сделать.
На страницах данного проекта я хочу поделиться своими наработками и достижениями в области здоровья и долголетия.
- Коротко о себе:
- рост — 180 см;
- вес — 94 кг (да, немного выше нормы в моем возрасте, но я над этим работаю);
- давление — стабильно 120 на 80;
- хронические заболевания — нет;
- вредные привычки — на данный момент нет, но много курил начиная с 9 класса и до 40 лет;
- наследственность — мама и бабушка болеют/болели сахарным диабетом;
- занятия спортом — регулярное посещение спортзала и бассейна, активная ходьба.
- Цели:
- в краткосрочном периоде — снизить вес до оптимального, снизить уровень холестерина;
- в долгосроке — прожить минимум до 90 лет;
- ну и поделиться своим опытом с читателями.