Авторы

Приглашаем к сотрудничеству авторов с медицинским образованием. Работа на постоянной основе, простые понятные требования, большой выбор тем для написания статей.

Нечаева Нечаева Светлана Александровна, семейный доктор (врач общей практики), высшая категория, стаж 42 года.

Базовое образование: Карагандинский государственный медицинский университет (педиатрия), 1979.

 
 

Сергей Владимирович Меня зовут Сергей Владимирович, мне 55 лет, и это мой авторский блог. После 50 лет я начал интересоваться, как жить долго, и что нужно для этого сделать.

На страницах данного проекта я хочу поделиться своими наработками и достижениями в области здоровья и долголетия.

    Коротко о себе:

  • рост — 180 см;
  • вес — 94 кг (да, немного выше нормы в моем возрасте, но я над этим работаю);
  • давление — стабильно 120 на 80;
  • хронические заболевания — нет;
  • вредные привычки — на данный момент нет, но много курил начиная с 9 класса и до 40 лет;
  • наследственность — мама и бабушка болеют/болели сахарным диабетом;
  • занятия спортом — регулярное посещение спортзала и бассейна, активная ходьба.
    Цели:

  1. в краткосрочном периоде — снизить вес до оптимального, снизить уровень холестерина;
  2. в долгосроке — прожить минимум до 90 лет;
  3. ну и поделиться своим опытом с читателями.
После 50