Старение неизбежно, однако этот процесс можно замедлить и минимизировать. О том, в каких продуктах больше всего антиоксидантов, способствующих красоте и крепкому здоровью, рассказал андролог, онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян.
Черника может замедлить рост раковых клеток.
"Мужчинам после 40 стоит помнить, антиоксиданты ягод — проантоцианидины — замедляют рост раковых клеток простаты. Особенно — черника", — отметил врач, добавив, что также стоит обратить внимание на клюквенные сок, в котором масса веществ, предотвращающих закупорку сосудов, повышение артериального давления.
Известен своими оздоравливающими и антивозрастными свойствами имбирь.
"Продукт поднимает либидо, защищает от простуд и даже используется как вспомогательное средство при лечении рака", — уточнил специалист в своем Telegram-канале.
Также выделил врач авокадо. Этот жирный продукт богат витамином Е, мононенасыщенными жирами и калием.
"Эти элементы предотвращают старение и противостоят задержке воды в организме и высокому артериальному давлению", — отметил Марк Гадзиян.
Кроме того, врач посоветовал мужчинам обратить особое внимание на такие продукты "молодости" как бобы, виноградный сок и зелень.
"У мужчин, постоянно употребляющих зеленые овощи и бобовые, меньше всего морщин", — пишет доктор.
По его словам, хороший виноградный сок является первым помощником для защиты организма от инфарктов, преждевременного старения кожи. Давно известно, что содержащийся в виноградной кожуре ресвератрол предотвращает рак, замедляя рост опухолей.
Источник: ecoportal.su
