Диетолог Елена Соломатина в беседе с изданием "Вечерняя Москва" рассказала, сколько мандаринов в день можно есть без вреда для здоровья.
Фото: UnsplashUnsplash
Прежде всего медик напомнила: при злоупотреблении мандаринами человек рискует столкнуться с аллергией и обострением недугов ЖКТ. Медик посоветовала отказаться от этих фруктов пациентам, склонным к аллергическим реакциям и болезням желудочно-кишечного тракта.
Диетолог Соломатина заявила об опасности передозировки витамина C
Для взрослого человека оптимально употреблять в день четыре мандарина:
"Если же за один присест употребить не менее десяти плодов, то даже у здорового человека это может спровоцировать негативную реакцию организма в виде тошноты или аллергии", – подчеркнула врач.
Детям следует давать не более двух мандаринов за раз, поскольку они больше склонны к аллергиям, заключила Соломатина.
Ранее "Рамблер" сообщал о том, что диетолог назвала продукты с неожиданно высоким содержанием сахара.
Источник: rambler.ru
